Pada bulan puasa ramadhan, setiap muslim merasakan pada awal2 badan terasa lemas apalagi yang tidak hobi dengan puasa. Namun setelah menjalani beberapa hari, tubuh semakin biasa dan menyusaikan diri. Tahukah kita jika dirasakan maka tubuh kita terasa lebih sehat, jika dibandingkan dengan sebelumnya lebih-lebih untuk mereka yang kurang mengontrol konsumsi makanan dan minuman.
Pada saat menjalankan puasa, organ-organ pencernaan akan istirahat atau mengurangi aktivitasnya. Pada kondisi tersebut terjadi penyegaran atau pemulihan organ-organ tersebut sehingga dapat bekerja lebih optimal lagi. Pada kondisi normal organ tersebut diforsir untuk mencerna, selain itu terjadi ketidakseimbangan antara zat makanan yg masuk dan pembakaran kalori melalui gerak tubuh atau olahraga, sehingga tubuh mudah sakit.
