Setiap hari orang makan dan minum, ada yang sekedar makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk tetap bertahan hidup, namun ada juga yang makan dan minum secara berlebihan. Akibatnya sebagian orang akan mengalami penumpukan energi di dalam tubuh dalam bentuk lemak, gula, dan sebagainya. Penumpukan energi di dalam tubuh secara berlebihan inilah yang menjadi pemicu sumber dari berbagai penyakit seperti darah tinggi, diabetes. Puasa ramadhon sebagai salah satu sarana untuk membersihkan sampah tubuh, selain olahraga yang juga harus dilakukan secara rutin setiap hari. Kualitas makanan dan minuman yang baik juga sangat berpengaruh pada kondisi kebugaran tubuh, makanan yang baik adalah yang memiliki gizi seimbang terutama buah dan sayur segar yang memiliki vitamin yang sangat baik bagi tubuh. Sebaliknya makanan dan minuman dengan kualitas yang buruk seperti junkfood akan menimbulkan masalah bagi kesehatan di kemudian hari.
Ketika puasa romadhon maka organ-organ pencernaan di dalam tubuh akan istirahat sementara waktu, penumpukan energi di dalam tubuh juga akan semakin berkurang. Pada kondisi lapar atau tidak ada asupan makanan dan minuman yang masuk maka tubuh akan mengambil cadangan energi di dalam tubuh sebagai bahan bakar aktifitas. Dengan demikian maka tubuh menjadi lebih bersih dari penumpukan energi yang berlebihan. Puasa sebaiknya dilakukan tidak hanya saat ramadhon saja tetapi sangat dianjurkan puasa sunah seperti hari Senin dan Kamis. Melalui puasa maka kondisi kesehatan tubuh akan senantiasa terjaga dengan baik melalui detoksifikasi secara alami. Melalui puasa menjadikan organ tubuh kita tidak bekerja secara terus menerus yang juga menjadi pemicu munculnya berbagai macam penyakit. YUK BELANJA SHOPEE, WOMEN CLOTHES, MEN BAGS, HEALTH
